Recently in نصائح علمية Category
كاليفورنيا، الولايات المتحدة (CNN) -- أكدت دراسة أعدتها جامعة كاليفورنيا مؤخراً وجود سبل عديدة وزهيدة التكلفة لإيجاد حلول صديقة للبيئة تتعلق بتوفير الطاقة، وفي مقدمتها ما كانت حضارات متعددة تطبقه منذ زمن عبر طلاء سقوف المنازل باللون الأبيض الذي يعكس أشعة الشمس ويوفر تبريداً طبيعياً للمنشآت.
وذكرت الدراسة أن وضع هذا اللون على أسطح المنازل قادر على خفض استهلاك مكيفات الهواء بنسبة 20 في المائة، كما لفتت إلى أن نشر الطلاء الأبيض في المنازل والأرصفة المفتوحة حول العالم قد يؤدي لخفض انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري بـ44 مليار طن متري، ويساعد على التحكم بنسب ثاني أكسيد الكربون.
الدراسة التي أعدها الدكتور هاشم أكبري، بمساعدة سورابي مينون، بمساعدة مفوض الطاقة في كاليفورنيا، أرت روزنفيلد، ستنشر في مجلة "التغييرات المناخية" جزمت أن اعتماد اللون الأبيض لأسطح المنازل سيلغي تأثيرات زيادة غاز الكربون للسنوات الـ11 الماضية.
المهندس أمجد قاسم
يعود استخدام ربطات العنق المعروفة حاليا إلى الجنود الكرواتيين في جيش الملك لويس الرابع عشر ( 1638 - 1715 ) حيث كانوا يضعون على أعناقهم مناديل خاصة ، وقد أطلق الفرنسيون على هذه المناديل اسم الكرافات وهي تعني الجندي الكرواتي ، وقد شهدت هذه المناديل تطورات كثيرة متماشية مع التطورات التي حدثت في الملابس بوجه عام وظهور الياقات في القمصان ، حيث استبدلت بخيوط انشوطية ثم أشرطة ملونة ، وفي عام 1800 ومع ظهور ياقة القميص بشكل واضح ، ظهرت ربطات العنق المعروفة حاليا .
العديد من الأشياءِ يُمكنُ أَنْ تُؤثّرَ على نومكِ، من الإجهادِ إِلى الحزنِ إِلى التّغييراتِ البسيطةِ في نشاطكِ اليوميِ. وإذا كنت تَعتقدَ أنك قد تفقد نوم ليلة هادئة فإليك بعض النصائح لتحظى بهذه الليلة
1. أسترخ و أرح ذهنك.. اسمح لعقلك و جسمك بفترة من السكينة و حاول ممارسة نشاط مريح مثل أخذك لحمام ساخن أو الحصول عل قدر من التدليك أو أستمع إلى موسيقي هادئة
إعداد : فاروق أبو طعيمة *
إيناس بركات *
يعتبر التدليك الطبي اليدوي من أهم طرق المعالجة الفيزيائية التي استخدمت منذ آلاف السنين بهدف تنشيط الدورة الدموية وتنشيط التبادل الحيوي في الجسم وتسكين الآلام وبالتالي الشعور بالراحة والنشاط .
فالمعالجة اليدوية هي من الوسائل المستخدمة بكثرة في معالجة العديد من الأمراض فهي بالإضافة لفوائدها الطبية لها فوائد نفسية إذ أن الاحتكاك المباشر بالمريض يشعره بالراحة والطمأنينة والاسترخاء في الوقت الذي يكون المريض بأشد الحاجة ليد حانية تمتد نحوه .
عبير أحمد إسماعيل *
المواصفات المثالية التي يجب توافرها في العدسات اللاصقة؟
ــ خفيفة الوزن جداً وصغيرة الحجم بحيث يتناسب حجمها مع حجم القرنية.
ــ سهلة التناول ويمكن تمييزها ورؤيتها بسهولة.
ــ على درجة عالية من الصفاء والشفافية.
ــ شديدة الرقة في تلامسها مع القرنية.
ــ لا تنثني طواعية على نفسها.
ــ مرنة وغير قابلة للمط .
ــ لا تتأثر بتغيرات العوامل الجوية مثل الحرارة والرطوبة والضغط الجوي.
ــ يمكن استخدامها لفترة زمنية طويلة.
ــ لا يتغير لونها مع الاستعمال.
ــ تكون من مادة تتحملها العين براحة كافية وتتحمل لبسها مدة طويلة.
ــ تسمح بمرور الدموع بينها وبين القرنية بسهولة لتغذية القرنية كما تسمح بنفاذ الأكسجين من خلالها إلى القرنية.
ــ يمكن تنظيفها وتعقيمها بسهولة.
ــ تستطيع تصحيح جميع أخطاء انكسار العين (عيوب النظر).
ــ أن تكون معقولة الثمن وبسيطة التكاليف.
الدكتور الصيدلاني صبحي العيد *
تعتبر الجنكة GINKGO من أقدم الأشجار التي لا زالت حية على وجه الأرض وهي شجرة جميلة مهيبة فسبحان الذي خلقها ما أجملها !!!
دائمة الخضرة لها أوراق قلبية الشكل وثمار تشبه الجو زه وموطنها الأصلي الصين واليابان ، وتزرع أيضا في الولايات المتحدة للزينة وللفوائد الطبية معا .
ترمز هذه الشجرة لطول العمر والبقاء والعناد فهي الشجرة الوحيدة التي استطاعت أن تقاوم قنبلة هيروشيما حيث بقيت صامدة ولم تتأثر بقوتها التدميرية .
يبلغ ارتفاعها حوالي 30 متر وعرض ساقها حوالي 6 أمتار ، ويمكن للشجرة الواحدة أن تظل حية حوالي 1000 سنة .
إيناس بركات *
اضحك رحمك الله ، فغالبا ما يكون التقطيب والوجوم سببا في تشجيع الظهور المبكر للتجاعيد .
عند غسل الوجه اختر الصابون المناسب لبشرتك الخالية من المحرشات والمواد الحامضية ، و عليك بحماية وجهك من الشمس وخصوصا فترة الظهيرة بارتداء النظارات الشمسية أو القبعات الواقية وإذا لزم الأمر استخدام كريمات واقيات الشمس والمتوفرة بكثرة بالصيدليات .
احترس من جفاف بشرتك فمن المعروف أن البشرة الجافة تشيخ وتتجعد بسرعة ويمكن مكافحة ذلك باستعمال الكريمات الملطفة والغنية بمضادات الأكسدة وهي بالسوق بكثرة فعليك بالماركات العالمية فهناك صناعات متنوعة لا تفي بالمطلوب إلا بالدعاية والإعلان .
الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام زيد الكيلاني *
بذر الكتان Flaxseed ، Linseed :
يستعمل بذر الكتان لعلاج النزلة الشعبية وما يصاحبها من سعال حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من بذور الكتان دون سحق وتوضع في ما مقداره كوب ماء مغلي ثم يترك 10 دقائق ،بعد ذلك يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة ويستمر هذا العلاج حتى الشفاء بإذن الله.
الشومر Fennel :
والشومر من النباتات المشهورة والمعروفة وهو نبات عشبي معمر، والجزء المستخدم منه الثمار والأوراق والجذر ،ويعرف علمياً باسم Foeniculum vulgar،و يحتوي على زيت طيار ،والمركب الرئيسي فيه فنشون وأنيثول وفلافونيدات وكومارينات وسيترولات. تستخدم بذور (ثمار) الشومر
إيناس بركات *
لا يستطيع الإنسان العيش بدون طعام فهو وقود الحياة ، لهذا لن يتباطأ الجسم عن طلب حاجته من الطعام من وقت لآخر وهنا يطرح السؤال نفسه وهو لماذا يأكل الإنسان حين يأكل ؟
هل هو الجوع أم الشهية ما يدفعه لتناول الطعام ؟
في الحقيقة يمكن اعتبار الجوع والشهية السببان وراء تناول الإنسان لطعامه مع العلم أن الكلمتين ليستا مترادفتين بل عمليتان مختلفتان تماما عن بعضهما .
فالجوع هو حاجة الطعام والسبب في ذلك عمليات فسيولوجية تحدث في جسم الإنسان نتيجة نقص الجلوكوز الموجود بالدم بعد عدة ساعات من الأكل وهو وقود الخلايا (كالبنزين وقود للسيارة ) كما وأن الجوع صفة غريزية من شأنها الحفاظ على تأدية الجسم لوظائفه الحيوية .
